Saturday, 10 December 2016

Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes

Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes-Visia.infoDiabetes merupakan penyakit dengan terganggunya sistem metabolisme tubuh. Kadar gula dalam darah meningkat dikarenakan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang berlebih. Penderita penyakit diabetes melitus hendaknya pandai dalam mengatur konsumsi makanan disetiap harinya. Dengan mengatur menu makanan untuk penderita diabetes setiap harinya maka penderita akan dapat menurunkan kadar gula yang terkandung dalam darah. Hal ini sangatlah baik untuk penderita karena dengan menurunnya kadar gula maka kesehatan tubuh akan dapat dirasakan kembali. Baca juga: Asuhan Keperawatan Diabetes Melitus
Artikel ini berisi tentang menu makanan untuk penderita diabetes yang dapat digunakan sebagai panduan untuk semua penderita penyakit diabetes melitus.

Menu-Makanan-Untuk-Penderita-Diabetes
Menu makanan untuk penderita diabetes melitus. Baca juga: Cara Menyembuhkan Diabetes
1. Menu pagi
Adapun jenis menu makanan untuk penderita diabetes yang dapat dikonsumsi untuk sarapan bagi penderita diabetes ialah:
1. Tumis kacang, atau dapat juga tumis wortel
2. Telur dadar
3. Teh tawar
4. Snack ringan, hindari snack dengan rasa manis.

2. Siang hari
Untuk siang hari menu makanan untuk penderita diabetes yang dapat dikonsumsi antara lain:
1. Sedikit nasi
2. Sayur bayam
3. Lauk ikan
4. Tempe atau tahu bacem

3. Malam hari
Dan menu makanan untuk penderita diabetes yang dapat bisa dikonsumsi ialah: Baca juga: Memilih Obat Diabetes
1. Nasi
2. Ayam bakar
3. Sayur asem
4. Tempe goreng.

Sebenarnya menu makanan untuk pederita diabetes ini haruslah lebih memperbanyak konsumsi sayuran. Berbagai jenis sayuran yang kita konsumsi setiap hari memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan mineral. Adapun beberapa jenis sayuran yang dapat dikonsumsi didetiap paginya antara lain wortel, brokoli, buncis, kubis dan bayam. Jika kita ingin mengurangi jumlah karbohidrat yang masuk dalam tubuh dapat dilakukan degan cara makan dengan jumlah yang lebih sering dibanding dari biasanya. Baca juga: Faktor Pemicu dan Obat Diabetes Herbal
Sebagai penderita penyakit diabetes militus harus memperhatikan berbagai jenis makanan yang akan dikonsumsi. Harus selalu diingat jika pantangan yang beraneka ragam haruslah benar-bnar di hindari dan tidak dimakan. Adapun contoh makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit diabetes ialah: semua jenis makanan yang terbuat dari tepung putih dan nasi. Kenapa demikian? Ya, untuk penderita penyakit diabetes haruslah menghindari tepung putih dan nasi, karena di kedua jenis makanan tersebut mengandung banyak sekali jumlah gula. Sehingga jika ke dua jenis makanan tersebut dikonsumsi dengan jumlah yang besar maka dapat secara otomatis menjadikan gula dalam darah meningkat.
Itulah menu makanan untuk penderita diabetes, untuk menjadikan tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kita harus memperhatikan berbagai makanan dan minuman serta segala sesuatu yang masuk dalam pencernaan kita.Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes

Related Posts to "Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes"

Response on "Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes"