Sunday, 04 December 2016

Tubuh Ideal Wanita Serta Hal Yang Mempengaruhinya

Tubuh Ideal Wanita Serta Hal Yang Mempengaruhinya-Visia.infoMemiliki wajah yang cantik berkulit putih dan cerah serta tubuh ideal wanita merupakan impian setiap wanita. Selain memiliki rasa percaya diri yang tinggi bertubuh ideal akan menjaga kesehatan tubuh kita. Berikut ini akan diberikan sederet informasi tentang tubuh ideal wanita. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat bagi kita semua terutama bagi para wanita yang peduli dengan kesehatan serta kecantikan.

Tubuh-Ideal-Wanita-Serta-Hal-Yang-Mempengaruhinya

Bentuk tubuh ideal wanita terbagi menjadi beberapa jenis. Seperti? bentuk pir, apel, lurus dan segitiga. Saat ini yang dikatakan tubuh ideal wanita ialah tubuh wanita yang berbentuk jam pasir dengan ukuran bahu dan ukuran pinggul sama persis, bentuk pinggang ramping serta berat badan yang proporsional sesuai dengan tinggi badan. Baca juga: Cara Melangsingkan Tubuh dg Cara Sehat

Adapun hal-hal yang mampu mempengaruhi bentuk tubuh ideal wanita adalah:

1.Faktor genetik

Sebagian dari kita memiliki faktor keberuntungan mendapatkan tubuh ideal wanita yang diturunkan oleh orang tua kita, yaitu bentuk tubuh yang ramping dan tinggi. faktor ini diperoleh semenjak lahir.

2.Berlatih olahraga

Jika sebagian dari kita memperoleh tubuh ideal wanita dari faktor keturunan, namun sebagian dari kita yang lain harus mendapatkan tubuh yang ideal dengan cara berolahraga. Olahraga inipun harus dilakukan secara rutin dan terus menerus untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jenis olahraga yang dapat membantu kita yaitu, renang, jogging, senam dan bersepeda. Setidaknya olahraga jenis ini dilakukan setiap hari dalam waktu 30 menit. Baca juga: Perawatan Tubuh Wanita

3.Mengatur pola makan

Dalam mengkonsumsi makanan kita tidak dapat seingin apa yang kita inginkan langsung dimakan. Untuk menjaga tubuh ideal wanita haruslah memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Kandungan yang terkandung didalamnya sangat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh, kulit dan menjaga kekebalan tubuh.

4.Menghilangkan kebiasaan yang buruk

Untuk menjaga tubuh ideal wanita maka kita dapat menghilangkan kebiasaan yang menjadikan tubuh berbentuk tidak normal. Contohnya, kebiasaan membungkuk. Menghilangkan kebiasaan membungkuk pada tubuh bagian belakang dapat dilakukan dengan berdiri menempel pada tembok, kepala, bahu, dan pantat wajib untuk menempel pada tembok serta haruslah mengatur jarak antara tumit dan tembok sekitar 15-18 cm. selain itu mengencangkan perut dan dibarengi dengan menarik dada masuk ke dalam. Baca Juga: Diet Sehat Alami Dg Makanan Kaya Serat

Itulah sepenggal informasi mengenai tubuh ideal wanita yang semoga dapat dimanfaatkan bagi kita semua. Tubuh yang ideal merupakan faktor menuju tubuh yang sehat. Dengan tubuh yang ideal kita dapat melakukan berbagai aktifitas dengan penuh semangat dan rasa yang nyaman. Sekian dan semoga bisa memberikan manfaat bagi para pembaca Visia semuanya. Terima kasih.Tubuh Ideal Wanita Serta Hal Yang Mempengaruhinya

Kesehatan:

badan meriang ketika tidur siang. kepala pusing perut mual apa sebabnya. perut berbunyi dan mual muntah.

Related Posts to "Tubuh Ideal Wanita Serta Hal Yang Mempengaruhinya"

Response on "Tubuh Ideal Wanita Serta Hal Yang Mempengaruhinya"