Saturday, 25 February 2017

Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol

Visia.info – Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol – Bagi para penderita kolesterol ada beberapa makanan pantangan kolesterol yang harus dihindari dan harus betul – betul diperhatikan. Karena kolesterol merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya tetapi sering terjadi dan menyerang sebagian besar orang terlebih lagi orang yang berusia lebih dari 40 tahun adalah penyakit kolesterol. Penyakit kolesterol sendiri memang cukup berbahaya jika tidak segera diatasi, hal tersebut karena penyakit kolesterol sendiri bisa menyebabkan penyakit lain yang berbahaya seperti jantung dan juga stroke. Hal tersebut bisa terjadi karena nantinya kolesterol yang semakin lama semakin menumpuk akan menyumbat arteri dan dengan hal tersebut nantinya akan membuat aliran darah menjadi tidak lancar sehingga akan menyebabkan jantung tidak dapat bekerja dengan baik sehingga aliran darah menjadi tidak lancar serta membuat saraf dan juga yang lainnya tidak mendapatkan asupan darah yang cukup.

Makanan-Pantangan-Kolesterol-Dan-Makanan-Yang-Disarankan-Bagi-Penderita-Kolesterol

Penyebab dari penyakit kolesterol sendiri bisa dari faktor keturunan dan juga pola hidup yang tidak sehat seperti terlalu sering makanan junk food, minuman beralkohol, merokok dan yang lainnya. Sehingga untuk mencegah penyakit kolesterol sendiri memang harus menjauhi pantangan kolesterol itu sendiri.Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol

Makanan pantangan kolesterol

Untuk meminimalisir penyakit kolesterol dan juga untuk menurunkan kadar kolesterol, maka harus mematuhi dan menjalankan saran untuk menghindari pantangan kolesterol dengan demikian kolesterol akan normal kembali. Adapun beberapa pantangan untuk penderita penyakit kolesterol adalah santan, daging yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi seperti daging babi, jeroan dan yang lainnya, susu sapi, cokelat, mentega, margarine, kerang putih, cumi – cumi, kuning telur ayam dan masih banyak lagi yang lainnya. Beberapa makanan tersebut terlebih lagi yang mengandung kadar lemak jenuh yang cukup tinggi memang harus dihindari jika kolesterol ingin normal kembali dan meminimalisir penyakit kolesterol. Sebenarnya boleh untuk dikonsumsi asalkan tidak terlalu banyak dan tetapi akan lebih baik jika dihindari. Dengan demikian penyakit kolesterol nantinya tidak semakin parah dan bisa diminimalisir agar tidak semakin parah karena jika sudah masuk dalam kolesterol akut nantinya akan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit jantung dan juga stroke.

Makanan yang disarankan

Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol Untuk meminimalisir resiko dan juga mencegah penyakit kolesterol, maka menjauhi dan menghindari makanan patangan kolesterol memang sangat perlu dan sebaiknya diperhatikan agar nantinya tidak semakin parah. Tetapi makanan yang disarankan untuk dikonsumsi agar nantinya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh juga ada yaitu seperti beras merah, sayuran, bawang putih, ikan salmon, anggur, apel, kacang – kacangan, kayu manis, blueberry, protein kedelai serta air putih. Jadi dengan menkonsumsi beberapa makanan tersebut dan menjauhi pantangannya, nantinya kadar kolesterol tersebut akan turun dan bisa meminimalisir penyakit jantung serta stroke sehingga tubuh akan sehat dan terhindar dari penyakit yang lainnya. Dan yang tak kalah penting adalah rutin untuk berolahraga, dengan rutin berolahraga seperti contoh kecilnya jogging, maka nantinya tubuh akan selalu fit serta terhindar dari penyakit dan daya tahan tubuh akan terjaga.

Kesehatan:

kaki tangan pegal sebelah tanda penyakit apa. setiap habis makan kepala pusing. badan kaki tangan sakit sebelah bahayakah?. kenapa kaki dan tangan terasa ngilu panas dan terasa geli. makanan pantangan kalau kaki pegal pegal. makanan untuk ibu yg penyakit kolesterol dan panas. makanan yang harus dihindari jika badan kesemutan. pantangan makan kaki kemeng. pantangan makanan untuk penderita pegal pegal pada kaki.

Related Posts to "Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol"

Response on "Makanan Pantangan Kolesterol Dan Makanan Yang Disarankan Bagi Penderita Kolesterol"