Saturday, 10 December 2016

Retina Mata Dan Cara Merawat Kesehatannya

Retina Mata Dan Cara Merawat Kesehatannya-Visia.infoMata memiliki struktur bagian pendukung diantaranya, retina, kornea, iris, pupil, dan lensa. Artikel ini akan memaparkan khusus pada bagian retina mata. Retina merupakan selapis tipis sel yang terdapat pada bagian belakang bola mata. Pada retina inilah cahaya diubah menjadi sinyal syaraf. Retina merupakan syaraf yang bersambung terhadap otak melalui syaraf optik. Sebenarnya adapun gambar dari cahaya terfokus pada otak memutuskan gambar apa yang dilihat. Mengingat peran retina yang sangat penting karena kerusakan pada retina dapat menyebabkan kebutaan.
Adapun jenis penyakit yang dapat menyerang pada retina yaitu, kencing manis, kelainan darah, dan darah tinggi. Jika retina ini mengalami kemunduran dalam tugasnya maka akan sangat berpengaruh pada proses penglihatan atau dapat juga mengakibatkan kebutaan. Selain penyakit retina dapat rusak lebih dikarenakan pada pola hidup, misal kekurangan vitamin A dan E karena vitamin ini sangatlah dibutuhkan oleh mata. Kontak secara langsung dan dengan waktu yang lama terhadap layar mampu merusak retina mata. Biasanya seorang dokter akan memberikan solusi operasi atau laser. Baca Juga: Mata Juling, Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Retina-Mata-Dan-Cara-Merawat-Kesehatannya
Gejala-gejala yang dapat dirasakan ketika retina mata terganggu yaitu, melihat awan gelang berjalan, melihat kilatan cahaya, memandang bayangan tak berbentuk dan melayang, melihat garis lurus berubah menjadi bengkok, dan sebagian penglihatan tidak jelas. Baca Juga: Makanan Untuk Kesehatan Mata
Mata merupakan anggota panca indra, kewajiban kita untuk selalu menjaga dan merawat kesehatan mata. Terlebih pada retina, adapun cara untuk menjaga kesehatan pada retina mata yaitu :
1. Olahraga mata.
Olahraga mata yang memfokuskan kesehatan retina mata? setidaknya sering dilakukan mengingat pada retina terdapat bagian tersendiri yang dapat dilatih untuk olah raga mata. Setidaknya dicoba untuk dirutinkan agar retina mata tetap terjaga kesehatannya. Baca Juga: Gangguan Mata
2. Hindari stres.
Mata dipengaruhi oleh psikis dan keadaan fisik. Semakin sehat keadaan psikis dan fisik kita maka sehat pula keadaan mata kita. Hindari kelelahan pada mata dan mencoba untuk tidak tidur terlalu larut.
3. Pola makanan.
Untuk menjaga kesehatan mata dapat mengatur pola makanan yang ada. Setidaknya kebutuhan dari vitamin A, C, dan E terpenuhi, serta asupan akan antioksidan, sayuran hijau, dan protein baik juga untuk retina mata. Baca Juga: Deteksi Sejak Dini Gejala Mata Minus
4. Berhenti merokok.
Rokok tidak hanya mengganggu kesehatan tubuh, melainkan juga dapat mengganggu kesehatan pada mata. Nikotin yang terkandung disetiap batang rokok dapat menghambat sirkulasi darah ke retina serta merusak pembuluh darah pada mata. Merokok juga dapat menurunkan antioksidan dalaam darah yang nantinya juga akan menurunkan kesehatan pada mata.

Itulah sedikit penjelasan mengenai retina mata dan cara merawat kesehatan retina mata kita. Lakukan pola hidup sehat agar tubuh dan seluruh indra kita selalu sehat.? Retina Mata Dan Cara Merawat Kesehatannya

Kesehatan:

bagaimana cara agar retina tidak tipis. cara merawat retina mata. ciri retina sehat. ciri retina yang sehat. makanan untuk merawat retina mata. menjaga kesehatan retina mata. menjaga retina. merawat retina yg tipis.

Related Posts to "Retina Mata Dan Cara Merawat Kesehatannya"

Response on "Retina Mata Dan Cara Merawat Kesehatannya"