Sunday, 30 April 2017

Gejala Awal Menstruasi Atau Haid

Bagi seorang wanita masa menstruasi adalah masa yang penting. Dimana akan menandai bahwa dia sudah memasuki masa remaja. Menstruasi terjadi pada usia yang berbeda-beda tergantung pada kondisi Fisik, Emosional dan Mental. Berikut ini ada beberapa gejala yang menyertai terjadinya menstruasi diantara salah satunya adalah merasa tidak nyaman dalam pikiran dan hatinya. Sehingga  terkadang para wanita terhambat untuk melakukan aktivitas sehari-harinya karena perasaan yang terganggu.

Gejala-Awal-Menstruasi-Atau-Haid

Berikut beberapa gejala menstruasi yang berbeda karena berkaitan dengan siklus menstruasi.

1.  Terjadinya gejala Fisik yang sering muncul saat menstruasi seperti :

– Nyeri di daerah payudara
– Merasa kembung pada lambung
– Sakit kepala atau mengalami ketegangan di kepala
– Pembengkakan di daerah ekstremitas – lengan, kaki dan jari-jari
– Kram di pada paha, perut, dan punggung

2. Munculnya perubahan Emosional saat menstruasi seperti :

– Perasaan yang berubah-ubah
– Malas menjalani aktivitas dengan orang lain
– Merasa kebingungan dan kesulitan untuk berkonsentrasi dan fokus dalam beraktivitas
– Kecemasan atau perasaan gelisah
– Mudah merasa marah atau kehilangan minat sesuatu yang disukai
– Timbul perasaan depresi

Sebagai wanita harus mengetahui gejala yang menyertai munculnya menstruasi agar tidakmempengaruhi siklus menstruasi dan mengganggu aktivitas harian anda. Karena tiap wanita memiliki gejala yang berbeda. Untuk itu kenali sedetail mungkin siklus menstruasi anda dan kapan waktu terakhir anda mengalaminya. Supaya bisa mengontrol pola makan dan fisik anda dalam mempersiapkan masa menstruasi.

Di dalam masa menstruasi anda pun juga harus bisa menjaga kebersihan. Karena darah yang meluruh dari ovarium mempengaruhi kesehatan vagina anda. Selalu jaga suhu tubuh dengan memakai pakaian yang terbuat dari katun atau dapat menyerap keringat serta memberikan sirkulasi yang cukup pada daerah vagina. Seringlah mengganti pembalut anda. Supaya tidak menjadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri di daerah vagina. Seringlah mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk mengrangi rasa nyeri karena kehilangan zat besi dalam darah.

Nah,,,itu dia info mengenai tanda-tanda munculnya menstruasi. Semoga menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh anda.

gejala menstruasi
gejala menstruasi
gejala menstruasi

gejala menstruasi

 

Kesehatan:

menjelang haid badan meriang. badan meriang saat menstruasi. tanda hamil sebelum haid tiba. menjelang haid badan sakit semua. keringatan tanda awal hamil. haid dan menggigil. mual pusing meriang gejala atau tanda tanda. apa sebab 1 minggu jelang haid tubuh terasa demam keringat dingin. pusing sebelum haid. sakit kepala menjelang haid. badan panas menjelang haid. apakah mual tanda haid. punggung terasa panas gejala menstruasi. panas dingin apakah tanda haid ?. meriang sebelum menstruasi. meriang sebelum mens. mengapa menjelang menstruasi badan panas dan pusing serta mual. awal haid panas dingin. mengapa saat haid telapak kaki dingin?. kenapa kalo mau haid ngantuk mual mual. demam sebelum menstruasi. ciri lemes dingin halangan. apa penyebab setiap datang bulan kepala sakit mual dan badan meriang. Pusing menjelang haid. ciri ciri datang haid sakit kepala pilek panas. kepala pusing sebelum haid. pusing menjelang mens.

Related Posts to "Gejala Awal Menstruasi Atau Haid"

Response on "Gejala Awal Menstruasi Atau Haid"