Tuesday, 06 December 2016

Gejala Awal Menstruasi Atau Haid

Bagi seorang wanita masa menstruasi adalah masa yang penting. Dimana akan menandai bahwa dia sudah memasuki masa remaja. Menstruasi terjadi pada usia yang berbeda-beda tergantung pada kondisi Fisik, Emosional dan Mental. Berikut ini ada beberapa gejala yang menyertai terjadinya menstruasi diantara salah satunya adalah merasa tidak nyaman dalam pikiran dan hatinya. Sehingga  terkadang para wanita terhambat untuk melakukan aktivitas sehari-harinya karena perasaan yang terganggu.

Gejala-Awal-Menstruasi-Atau-Haid

Berikut beberapa gejala menstruasi yang berbeda karena berkaitan dengan siklus menstruasi.

1.  Terjadinya gejala Fisik yang sering muncul saat menstruasi seperti :

– Nyeri di daerah payudara
– Merasa kembung pada lambung
– Sakit kepala atau mengalami ketegangan di kepala
– Pembengkakan di daerah ekstremitas – lengan, kaki dan jari-jari
– Kram di pada paha, perut, dan punggung

2. Munculnya perubahan Emosional saat menstruasi seperti :

– Perasaan yang berubah-ubah
– Malas menjalani aktivitas dengan orang lain
– Merasa kebingungan dan kesulitan untuk berkonsentrasi dan fokus dalam beraktivitas
– Kecemasan atau perasaan gelisah
– Mudah merasa marah atau kehilangan minat sesuatu yang disukai
– Timbul perasaan depresi

Sebagai wanita harus mengetahui gejala yang menyertai munculnya menstruasi agar tidakmempengaruhi siklus menstruasi dan mengganggu aktivitas harian anda. Karena tiap wanita memiliki gejala yang berbeda. Untuk itu kenali sedetail mungkin siklus menstruasi anda dan kapan waktu terakhir anda mengalaminya. Supaya bisa mengontrol pola makan dan fisik anda dalam mempersiapkan masa menstruasi.

Di dalam masa menstruasi anda pun juga harus bisa menjaga kebersihan. Karena darah yang meluruh dari ovarium mempengaruhi kesehatan vagina anda. Selalu jaga suhu tubuh dengan memakai pakaian yang terbuat dari katun atau dapat menyerap keringat serta memberikan sirkulasi yang cukup pada daerah vagina. Seringlah mengganti pembalut anda. Supaya tidak menjadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri di daerah vagina. Seringlah mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk mengrangi rasa nyeri karena kehilangan zat besi dalam darah.

Nah,,,itu dia info mengenai tanda-tanda munculnya menstruasi. Semoga menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh anda.

gejala menstruasi
gejala menstruasi
gejala menstruasi

gejala menstruasi

 

Kesehatan:

tanda hamil sebelum haid tiba. menjelang haid badan meriang. badan meriang saat menstruasi. keringatan tanda awal hamil. menjelang haid badan sakit semua. haid dan menggigil. mual pusing meriang gejala atau tanda tanda. sakit kepala sebelum haid. badan meriang saat haid. meriang sebelum menstruasi. pusing sebelum menstruasi. badan pegal menjelang haid. suhu tubuh saat akan haid. panas punggung tanda akan haid. badan sakit sebelum haid. Pusing tanda haid. tangan paha kaki pegal pegal apakah Akan haid. saat mau datang haid apakah badan menjadi demam ?. menjelang haid badan terasa meriang. pusing sebelum haid. menjelang haid perubahan suhu tubuh lemas dan sakit kepala. meriang tanda haid. apakah dari menstruasi bisa menimbulkan sakit kepala dan badan jadi lemes. ciri orng mau pms. badan sakit semua saat menstruasi. kenapa setiap mau mens selalu nyeri dada dan perut. sakit kepala menjelang menstruasi.

Related Posts to "Gejala Awal Menstruasi Atau Haid"

Response on "Gejala Awal Menstruasi Atau Haid"